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Pare de incorrer em
dívidas:
Primeiro nós sugerimos que você para de incorrer em novas dívidas, um dia de
cada vez. O débito sem garantia é todo o débito que não dispõe de recursos
para quitá-lo. Embora o desejo de continuar se endividando possa ser difícil
e doloroso de deixar, estabeleça uma meta para sua contínua recuperação.
Assista a reuniões de D.A. regularmente:
Assistir as reuniões dá-nos um sentido de esperança, de uma oportunidade
de identificar-nos com outro devedor compulsivo, e de uma possibilidade de encontrar-nos com outros que
podem nos ajudar.
Encontre uma reunião.
Anote suas despesas e sua receita (renda):
Uma maneira boa de fazer isto, você deve comprar um caderno pequeno que seja
fácil de carregar. Durante todo dia, nós escrevemos tudo que nós gastamos e
toda a renda que nós recebemos, não importa qual seja este valor por mais
pequeno que seja. Não desanime, se você não puder manter os registros
perfeitos. Se você esquecer de anotar, comece outra vez assim que você
puder. Nós acreditamos que você pode chegar lá, não desista.
Leia a literatura de D.A.:
Você encontrará sugestões úteis e introspecções novas. Nós sugerimos
também útil ler estes livros:
1.
Uma moeda corrente da esperança; e
2.
12 passos e 12 tradições dos alcoólicos
anônimos.
Quando você lê a literatura de A.A., nós sugerimos substituir as
palavras álcool e beber, por
débito e endividamento.
Os 12 Passos:
Nós sugerimos que você comece trabalhando os 12 Passos e praticando as 12
Ferramentas do D.A. Porque nós não chegamos da noite para o dia nas
circunstâncias que nos trouxeram a D.A., resolver nossos problemas requereu
tempo e esforço. Quando usar as ferramentas de D.A. fornece algum
forma de, trabalhar os 12 Passos que conduz à recuperação.
Trabalhe os Passos:
Nós sugerimos que você trabalhe os 12 Passos em ordem, preferivelmente com
um padrinho ou um membro experiente de D.A. que trabalhe e continue a
trabalhar os Passos. Para nós, a recuperação verdadeira, de longa duração
resulta de uma experiência espiritual ganha trabalhando os Passos.
Primeiro Passo:
Nós recomendamos começar com a primeira reunião. O sentido do desespero
ou "fundo do poço" que nós sentimos quando nós viemos a primeira reunião de D.A. Iniciamos a primeiro
passo em nossa recuperação. Nós vimos que nossas
próprias tentativas de planejar e manipular nossos débitos não funcionavam.
Nós admitimos que nós éramos devedores compulsivos. Nós estávamos prontos
para pedir ajuda.
Encontre um padrinho:
Para ajudar-lhe trabalhar o programa, nós sugerimos perguntar a alguém que
vive a recuperação que você deseja que ele seja seu padrinho. Os padrinhos
ajudam-nos a trabalhar os 12 passos, a usar as Ferramentas do D.A, e a
realizar nossos planos de ação.
Peça uma reunião de alívio de pressão:
Depois que você anotou sua receita (rendas) e despesas por (preferivelmente)
30 a 45 dias, tenha freqüentado a pelo menos seis reuniões , e assumido um
compromisso com o D.A., nós sugerimos que você peça a 2 membros de D.A.
(geralmente um homem e uma mulher) para fazer uma reunião com você de alívio
de pressão. Estes 2 membros de D.A. devem preferencialmente estarem há pelo
menos 90 dias solventes. Porque os membros de seu grupo de alivio de
pressão, lhe ajudarão a rever sua situação e formular uma planilha das
despesas e elaborar um plano de ação.
Anonimato:
Nós sugerimos que você pratique o princípio do anonimato. Quem nós vemos e o
que nós nos ouvimos em reuniões e na conversação confidencial é mantido
confidencial. Este princípio permite a todos os membros a liberdade, de
falar aberta e honestamente sem medo de que nossas palavras ou ações podem
ser usadas para nos prejudicar. Respeite por favor o anonimato de todos os
membros de D.A.
Se você se decidir que D.A. não é para você,
mantenha sua mente aberta para o futuro. Você será sempre bem-vindo. Os
Devedores Anônimos estarão aqui quando você o necessitar. |
